Pilates como estilo de vida: prevenir é o melhor remédio

Antes de começar a ler, corrija a postura e contraia o abdômen - por Karoline Fernanda - Fisioterapeuta

Publicado: 10/07/19 • 16h02
Atualizado em: 10/07/19 • 16h07

    O Pilates vem sendo cada vez mais indicado e escolhido para a prática como método de tratamento e de prevenção contra lesões e doenças. Foi criado pelo alemão Joseph H. Pilates com o objetivo de trazer o equilíbrio e trabalhar com cada paciente a consciência corporal, ensinando a respirar e movimentar-se corretamente, trazendo para o corpo o equilíbrio necessário para prevenir lesões e tratar diversas patologias. 

    Alguns benefícios do Pilates são: aliviar as dores e desconfortos, melhorar o padrão respiratório, melhorar a postura, fortalecimento muscular, flexibilidade, equilíbrio corporal, ajuda na prevenção da incontinência urinária trabalhando com o fortalecimento e consciência da musculatura do assoalho pélvico, alivia o estresse, aumenta disposição, entre muitos outros. O método Pilates é indicado para homens, mulheres, idosos, crianças, adolescentes, ou seja, Pilates é para todos! 

    Podemos também associar o Pilates a outras técnicas para potencializar os resultados do tratamento, como, por exemplo, o tratamento com auriculoterapia (que consiste na aplicação de esferas ou agulhas no pavilhão auditivo) e a ventosaterapia (aplicação de ventosas que geram uma sucção na pele na região em que o paciente se queixa de dor, auxiliando no alivio das tensões), que trazem bons resultados. 

    Você que tem interesse em conhecer, praticar ou tirar dúvidas sobre os métodos de tratamento, entre em contato para agendarmos uma aula experimental e uma avaliação. 

    Atendimentos de Pilates no Studio FisioPilates na rua Duque de Caxias, 570 e agora atendimentos também no Studio de Grinaldas Fabiane Campaner em fisioterapia, massagem relaxante, drenagem linfática e modeladora, ventosaterapia e auriculoterapia. Em breve novidades, não perca, então fique de olho nas redes sociais!

Karoline Fernanda 
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